16 hours ago
2
Selular.ID – Samsung baru saja mengumumkan fitur-fitur kesehatan baru untuk Galaxy Watch yang akan datang (seri Galaxy Watch 8) yang ditujukan untuk lebih meningkatkan kesehatan dan kebiasaan sehari-hari pengguna untuk gaya hidup yang lebih sehat secara keseluruhan.
Fitur-fitur baru tersebut ditujukan untuk meningkatkan tidur, kesehatan jantung, kebugaran, dan nutrisi.
Berikut adalah fitur-fitur baru yang diumumkan Samsung hari ini:
- Bedtime Guidance: untuk mengoptimalkan kebiasaan tidur Anda
- Vascular Load: mengukur stres pada sistem vaskular Anda saat Anda tidur
- Running Coach: menyusun strategi latihan Anda
- Antioxidant Index: mengukur karotenoid untuk penuaan yang sehat
Dengan fitur-fitur baru ini, Samsung bertujuan untuk membantu pengguna menjadi lebih sehat dengan memotivasi melalui umpan balik instan, memberikan hadiah untuk keberhasilan atau menunjukkan tanda-tanda peringatan.
Tidur tetap menjadi landasan pendekatan kita terhadap kesehatan, karena memengaruhi kesejahteraan fisik dan mental, hubungan sosial, dan bahkan kinerja kerja.
Dr. Hon Pak, Wakil Presiden Senior dan Kepala Tim Kesehatan Digital, Mobile eXperience, Samsung Electronics, mengatakan bahwa wawasan baru tersebut akan menghasilkan perubahan yang berarti dalam kehidupan pengguna dan manajemen kesehatan.
Sekarang, mari kita lihat bagaimana fitur-fitur ini bekerja.
Panduan Waktu Tidur
Berkat fitur ini, Galaxy Watch sekarang akan menyarankan waktu tidur yang optimal untuk pengguna. Ini akan didasarkan pada gaya hidup dan pola tidur Anda, dan jam tangan Anda juga akan mengirimkan pengingat untuk membantu Anda mempertahankan rutinitas waktu tidur yang lebih sehat.
Fitur ini bekerja dengan menganalisis pola tidur tiga hari terakhir Anda dan mengevaluasi kebutuhan Anda akan tekanan tidur dan ritme sirkadian Anda. Waktu tidur yang disarankan akan memaksimalkan kewaspadaan Anda keesokan harinya.
Anda mungkin merasa ini sangat berguna jika Anda mencoba mengoptimalkan tidur setelah periode tidur tidak teratur. Ini juga sangat membantu jika Anda memiliki jadwal tidur yang tidak konsisten antara hari kerja dan akhir pekan.
Semua faktor ini akan diperhitungkan oleh fitur ini, jadi waktu tidur yang disarankan akan memberi Anda jumlah tidur yang cukup.
Beban Vaskular
Galaxy Watch akan mengukur jumlah stres pada sistem vaskular Anda saat Anda tidur juga. Pada dasarnya, sistem vaskular Anda membawa darah ke seluruh tubuh dan menyalurkan oksigen, dan nutrisi, sambil membuang limbah.
Saat Anda tidur, stres pada sistem vaskular Anda seharusnya menurun secara alami. Namun, Samsung mencatat, bahwa fluktuasi yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan kardiovaskular dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Fitur ini akan mengukur beban vaskular Anda dan memberikan wawasan, dengan mempertimbangkan tidur, olahraga, dan stres.
Pelatih Lari
Samsung berupaya mendukung pelari dengan fitur baru yang akan membantu Anda terhindar dari cedera. Sering kali, orang yang berlari dapat melampaui kecepatan mereka sendiri, atau tidak memacu diri mereka secara optimal.
Untuk membantu hal itu, Running Coach akan menawarkan saran latihan dengan intensitas yang dioptimalkan dan pencegahan cedera, yang membuatnya ideal untuk pemula atau orang yang tidak berlari sepanjang waktu.
Fitur ini menawarkan panduan dan motivasi waktu nyata, memberi Anda program latihan yang disesuaikan berdasarkan tingkat kebugaran dan tujuan Anda.
Saat Anda mengenakan jam tangan, Anda hanya perlu berlari selama 12 menit agar jam tangan menganalisis performa dan tingkat lari Anda.
Jam tangan pintar kemudian akan memberi Anda tingkat lari dari 1 hingga 10. Anda juga akan mendapatkan rencana latihan terperinci untuk membantu Anda menyelesaikan lari 5K, 10K, setengah maraton, atau maraton penuh, berdasarkan tingkat Anda.
Saat Anda menyelesaikan sesi latihan, Anda juga akan naik level dan memiliki tantangan lari.
Indeks Antioksidan
Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, kami memiliki fitur Indeks Antioksidan. Fitur ini ditujukan untuk membantu Anda menua dengan sehat. Minum alkohol, merokok, paparan sinar UV, stres, dan kurang tidur dapat mempercepat penuaan kulit Anda dengan meningkatkan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas ini mempercepat penuaan.
Sementara itu, antioksidan adalah nutrisi yang ditemukan dalam banyak makanan sehat. Antioksidan menetralkan radikal bebas dan membantu mencegah penyakit serta mempercepat penuaan yang sehat.
Dengan Indeks Antioksidan baru ini, Galaxy Watch Anda akan mengukur karotenoid (antioksidan yang ditemukan dalam sayuran dan buah berwarna hijau dan oranye serta disimpan di kulit Anda).
Sensor BioActive Watch digunakan untuk mengukur karotenoid dalam lima detik. Tentu saja, Anda akan memiliki wawasan yang dapat membantu Anda meningkatkan kebiasaan harian Anda. Misalnya, jika Anda minum jus wortel, perubahan karotenoid akan muncul dalam indeks dan bertindak sebagai motivasi untuk membuat pilihan yang lebih sehat.
Semua fitur ini sangat membantu, terutama bagi orang-orang seperti saya yang ingin meningkatkan kesehatan, tidur, dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana. Dan juga, membutuhkan banyak motivasi.
Ketersediaan
Samsung mengumumkan fitur-fitur di atas untuk ‘Galaxy Watch mendatang’, yang kemungkinan besar adalah Galaxy Watch 8, yang diharapkan diumumkan bersama dengan Galaxy Z Fold 7 dan Z Flip 7 bulan depan.
Namun, Beban Vaskular dan Indeks Antioksidan juga dapat berfungsi pada Galaxy Watch Ultra dan fitur Running Coach akan tersedia pada Galaxy Watch 7 dan yang lebih baru.
Baca Juga: Jam Outdoor Galaxy Watch Ultra Dijual Rp9 Juta di Indonesia
